Aktualności

Trening TABATA z Agnieszką i Rafałem #tabata #zdrowie [ZAJĘCIA ONLINE]
20 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Trening TABATA z Agnieszką i Rafałem #tabata #zdrowie [ZAJĘCIA ONLINE]

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Doskonale sprawdzi się on w przypadku osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia i chcą je wykonywać w warunkach domowych o pasującej im porze. Agnieszka Rauk-Kubacka oraz Rafał Kubacki pokazują jak wykonać prawidłowo ten trening. PrzygotowaliśmyWięcej oTrening TABATA z Agnieszką i Rafałem #tabata #zdrowie [ZAJĘCIA ONLINE][…]

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA
19 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA

Agnieszka Rauk-Kubacka prezentuje kolejny prosty zestaw ćwiczeń ruchowych do wykonania dla każdego 🙂 Zapraszamy do obejrzenia 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

Robimy Sztućka z bajki! #zajęcia #zabawa
15 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Robimy Sztućka z bajki! #zajęcia #zabawa

Czy widziałeś/aś już bajkę Toy Story 4?. Jeśli tak to wiesz, że ta cześć bajki obraca się wokół małego Sztućka, którego stworzyła Bonnie. Wygląda na to, że nie chce być zabawką. Jest komicznym stworkiem i łatwym do stworzenia za pomocą zaledwie kilku przedmiotów. Zatem sam prosi się o zrobienie!. Potrzebujemy: Plastikowy widelec, niebieską i czerwonąWięcej oRobimy Sztućka z bajki! #zajęcia #zabawa[…]

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA
15 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA

Agnieszka Rauk-Kubacka prezentuje kolejny prosty zestaw ćwiczeń ruchowych do wykonania dla każdego 🙂 Zapraszamy do obejrzenia 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

Chwyty i stopnie #wspinaczka
14 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Chwyty i stopnie #wspinaczka

Zapraszamy na kolejny materiał wspinaczkowy, tym razem będzie o chwytach i stopniach. Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

Bransoletka ze sznurków #altius #zajęcia
12 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Bransoletka ze sznurków #altius #zajęcia

Kwiecień plecień bo przeplata!. Zatem zapraszam na plecione bransoletki!. Poproście mamę o odłożenie starych, niepotrzebnych bawełnianych koszulek . Do dzieła! Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA
09 kwi
Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Poranna gimnastyka dla każdego ! #ZDROWIE #GIMNASTYKA

Agnieszka Rauk-Kubacka prezentuje kolejny prosty zestaw ćwiczeń ruchowych do wykonania dla każdego 🙂 Zapraszamy do obejrzenia 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.