07 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia po slalomie #przedszkolaki #altius

Tym razem do rozwijania swojej sprawności fizycznej wykorzystajcie slalom. Można ułożyć go między innymi z poduszek, butelek plastikowych, nakrętek, pluszaków, kubków papierowych. Wykonajcie kilka znanych przez Was ćwiczeń cały czas poruszając się po slalomie: Podskoki obunóż Podskoki jednonóż Skip A- bieg z wysoko unoszonymi kolanami Skip C- bieg z uderzaniem pięt o pośladki Bieg naWięcej oĆwiczenia po slalomie #przedszkolaki #altius[…]

05 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Szybki sposób na ozdoby choinkowe #warsztaty

Szybki sposób na ozdoby choinkowe… czyli jak w 5 minut zrobić własne ozdoby choinkowe ðŸ™‚ Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

04 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Przygotowania do seminarium Teacher Ball Ukemi dla trenerów i instruktorów Polskiego Związku Judo #online #szkolenia

Przygotowania do seminarium Teacher Ball Ukemi dla trenerów i instruktorów Polskiego Związku Judo idą pełną parą!. W dniu dzisiejszym przeprowadziliśmy próbę generalną, jesteśmy gotowi. Seminarium poprowadzą: Agnieszka Rauk-Kubacka – trener akrobatyki sportowej, Stowarzyszenie Sportowe „Altius” Wrocław dr Rafał Kubacki – Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu Mirosław Bołociuch – dyrektor na Polskę World Ju-jitsu Federation StartujemyWięcej oPrzygotowania do seminarium Teacher Ball Ukemi dla trenerów i instruktorów Polskiego Związku Judo #online #szkolenia[…]

03 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Zabawy z balonami w parach #przedszkolaki #warsztaty

Odbijajcie w parze balon rękami. Spróbujcie utrzymać balon jak najdłużej w powietrzu, tak aby nie upadł. Odbijajcie w parze balon stopami, głowami i też pilnujcie, aby nie upadł. Zatańczcie z balonem trzymanym pomiędzy czołami bez dotykania rękoma. Poruszajcie się w parze z balonem: pomiędzy plecami, brzuchem, czołem prawym bokiem do kierunku ruchu. Później lewym bokiem.Więcej oZabawy z balonami w parach #przedszkolaki #warsztaty[…]

02 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Zaproszenie na warsztaty „Kartki świąteczne” 3, 10 i 17 grudnia 2020 r. #warsztaty

Zapraszamy Państwa na świąteczne warsztaty. Szczegóły znajdziecie poniżej. Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

01 gru

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

16 magicznych projektów do domu #warsztaty

Czy łatwo jest udekorować pokój bez wydawania na to fortuny? Nie, jeśli nie zna się naszych niezwykłych pomysłów dotyczących tego tematu. Zobacz niesamowite tutoriale, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.

30 lis

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia

W pozycji stojącej chwytamy woreczek leżący na podłodze palcami stopy i podrzucamy. Naprzemiennie prawą i lewą stopą. Stawiamy stopę na woreczku rozłożonym na podłodze. Zbieramy woreczek palcami stopy, ściągając go pod piętę (jakby stopa fastrygowała materiał). Ćwiczenie wykonują raz jedną, raz drugą stopą. Zwijamy woreczek w rulonik. Stojąc, trzymamy go przed sobą w obu rękach.Więcej oĆwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia[…]

27 lis

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Gimnastyczny alfabet #przedszkolaki #ćwiczenia

Każda litera ma przypisane ćwiczenie z ilością powtórzeń lub liczbą sekund. Pobawcie się literami i spróbujcie przećwiczyć wyraz GIMNASTYKA. Później przeliterujcie nowy wyraz lub całe zdanie. Powodzenia! Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka

24 lis

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty

Zima straszy nas już mrozami. Nie ma możliwości żeby wyjść bez ciepłej kurtki czy płaszcza. Oczywiście żeby w pełni postawić się niskiej temperaturze potrzebujemy jeszcze cieplutką czapkę i coś co otuli nasze zziębnięte gardła. I dlatego dzisiaj na złość zimie przychodzimy do Was z tutorialem gdzie pokażemy Wam jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej.Więcej oJak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty[…]

23 lis

Altius Napisano w Aktualności Brak komentarzy

Ćwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia

Dzisiaj prezentujemy zajęcia z piłkami dla najmłodszych ðŸ™‚ Podania piłki do partnera oburącz przodem sprzed klatki piersiowej, z nad głowy w pozycji stojącej. Podanie piłki jednorącz, a chwyt partnera oburącz w pozycji stojącej. Podania piłki oburącz w ustawieniu przodem do siebie w siadzie skrzyżnym. W ustawieniu przodem do siebie w pozycji stojącej, piłkę umieszczamy międzyWięcej oĆwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia[…]