Czy łatwo jest udekorować pokój bez wydawania na to fortuny? Nie, jeśli nie zna się naszych niezwykłych pomysłów dotyczących tego tematu. Zobacz niesamowite tutoriale, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
W pozycji stojącej chwytamy woreczek leżący na podłodze palcami stopy i podrzucamy. Naprzemiennie prawą i lewą stopą. Stawiamy stopę na woreczku rozłożonym na podłodze. Zbieramy woreczek palcami stopy, ściągając go pod piętę (jakby stopa fastrygowała materiał). Ćwiczenie wykonują raz jedną, raz drugą stopą. Zwijamy woreczek w rulonik. Stojąc, trzymamy go przed sobą w obu rękach.Więcej oĆwiczenia z woreczkiem foliowym #przedszkolaki #ćwiczenia[…]
Każda litera ma przypisane ćwiczenie z ilością powtórzeń lub liczbą sekund. Pobawcie się literami i spróbujcie przećwiczyć wyraz GIMNASTYKA. Później przeliterujcie nowy wyraz lub całe zdanie. Powodzenia! Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka
Zima straszy nas już mrozami. Nie ma możliwości żeby wyjść bez ciepłej kurtki czy płaszcza. Oczywiście żeby w pełni postawić się niskiej temperaturze potrzebujemy jeszcze cieplutką czapkę i coś co otuli nasze zziębnięte gardła. I dlatego dzisiaj na złość zimie przychodzimy do Was z tutorialem gdzie pokażemy Wam jak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej.Więcej oJak zrobić długi komin na obręczy dziewiarskiej #warsztaty[…]
Dzisiaj prezentujemy zajęcia z piłkami dla najmłodszych 🙂 Podania piłki do partnera oburącz przodem sprzed klatki piersiowej, z nad głowy w pozycji stojącej. Podanie piłki jednorącz, a chwyt partnera oburącz w pozycji stojącej. Podania piłki oburącz w ustawieniu przodem do siebie w siadzie skrzyżnym. W ustawieniu przodem do siebie w pozycji stojącej, piłkę umieszczamy międzyWięcej oĆwiczenia z piłkami w parach #przedszkolaki #zajęcia[…]
Dzisiaj starty naszych trójek YOUTH: Jula, Emilia i Ala godz.: 9:00 Lena, Ola i Ala godz.: 9:25 Kaja, Wera, Rita godz.: 9:50 Dominika, Jula, Natalia godz.: 10:10 Jowi, Jessi i Michalina godz.: 12:30 i 16:40 Oglądajcie nas na: www.online.itdsport.pl i śledźcie naszą relację na facebook’u!
![TABATA DLA SENIORÓW z Agnieszką i Jowitą #TABATA #ZDROWIE [ZAJĘCIA ONLINE]](http://www.stowarzyszeniealtius.fun/wp-content/uploads/2020/04/tabata-dla-seniorów-500x233.png)
Zapraszamy na kolejny odcinek TABATY dla seniorów 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
Przedstawiamy propozycję ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny: Przeskoki przodem – ustaw się przodem do linii i przeskakuj obunóż w przód i w tył w miejscu. Wykonaj te same przeskoki, co wcześniej ale przesuwaj się nimi w prawo, potem w lewo. Przeskoki bokiem – ustaw się bokiem do linii i przeskakujWięcej oPropozycje ćwiczeń z wykorzystaniem przyklejonej taśmy na podłodze lub położonej skakanki/liny #przedszkolaki #ćwiczenia[…]
Szanowni Państwo,uprzejmie zapraszamy na seminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”. Data: 6 grudnia 2020 r.Godzina: 10.00Miejsce szkolenia: Platforma online E-meeting Szkolenie skierowane jest do licencjonowanych trenerów i instruktorów PZ Judo. Uczestnicy po ukończeniu szkolenia otrzymają podręcznik Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadaniaWięcej oSeminarium szkoleniowe pt. „Teacher Ball Ukemi. Metody i narzędzia modelowania sposobów nauczania bezpiecznego upadania”[…]
Dziś nauczymy się szyć jednorożca, zapraszamy na warsztaty 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
