Podrzuć piłkę oburącz nad głowę i chwyć oburącz. Podrzuć piłkę, wykonaj podskok i chwyć piłkę. Podrzuć piłkę nad głowę i wykonaj jak najwięcej klaśnięć zanim złapiesz piłkę. Podrzuć piłkę, wykonaj obrót w miejscu i chwyt piłki. Podrzuć piłkę, wykonaj przysiad i chwyt piłki. Przekładaj piłkę z ręki do ręki wokół tułowia w prawą i wWięcej oĆwiczenia z piłką #przedszkolaki #ćwiczenia[…]
![[WAŻNE] Informacja na temat warsztatów i zajęć sportowych!](http://www.stowarzyszeniealtius.fun/wp-content/uploads/2018/11/buzka-500x233.jpg)
Informujemy, że począwszy od dnia 27 października 2020 r.: warsztaty dla dzieci i seniorów w formie stacjonarnej zostają zawieszone. zajęcia sportowe odbywają się w normalnym stacjonarnym trybie. Zapraszamy Państwa na nasze ww. warsztaty/zajęcia/kursy w formie online. Za wszelkie niedogodności serdecznie przepraszamy!
„Podskoki”- stajemy naprzeciwko siebie, chwytamy się za ręce i robimy szybki przysiad, po czym energiczny wyskok w górę. „Lustro” – stajemy naprzeciwko siebie. Jedna osoba pokazuje dowolne ruchy, druga ją naśladuje. Najlepiej w rytm muzyki. „Walka kogucików”- ustawienie przodem do siebie, w przysiadzie z wyciągniętymi rękami na wysokości barków. Próbujemy przepchnąć rękoma współćwiczącego na drugąWięcej oĆwiczenia w parach #przedszkolaki #warsztaty[…]
Jesień sprzyja częstszemu sięganiu po gorące napoje. Nic tak nie rozgrzewa po zmarznięciu, jak wypicie ulubionej gorącej herbaty lub kakao. Przypuszczamy, ze wielu z nas korzysta też z podkładek pod kubki, aby nie uszkodzić stołu lub biurka. Dzisiaj pokażemy Wam, jak wykonać superpodkładkę ze sznurka… w 5 minut. Zapraszamy! Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” weWięcej oJak zrobić podkładkę pod kubek w 5 minut? #warsztaty[…]
„Dzban na głowie”- noszenie poduszki na głowie bez pomocy rąk. Próbujemy też siadać i wstawać z poduszką na głowie, tak aby nam nie spadła. „Taca”- noszenie poduszki na prawej, lewej dłoni po wyznaczonej linii. „Piłka”- podrzucanie i chwytanie poduszki. W trudniejszej wersji staramy się podrzucić poduszkę i chwycić za plecami. „Rowerek” – wykonajcie leżenie naWięcej oZabawy z poduszkami #przedszkolaki #warsztaty[…]
Trójka senior Jowi, Jesi, Michalina miejsce 12 Trójka YOUTH Kaja, Wera i Rita miejsce 6 Dwójka YOUTH Helena i Ola miejsce 5 Brawo dziewczyny trenerzy są z Was dumni Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
Mistrzostwa Polski Seniorów i Ogólnopolski Turniej YOUTH Chorzów 2020, Dzisiaj próba sprzętu od jutra oglądajcie nas na www.online.itdsport.pl Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
Zapraszamy na parę kreatywnych pomysłów na ćwiczenia ze skakankami! Przeskoki- skaczemy na skakance obunóż w przód i w tył przez 30s. Liczymy ile przeskoków uda się zrobić. Jeśli mamy miejsce w domu 🙂 Skoki przez skakankę– dwie osoby trzymają naciągniętą skakankę/linkę nad podłogą. Trzecia osoba przeskakuje nad skakanką tak, aby jej nie dotknąć. Trzymający podnosząWięcej oZabawy ze skakankami #przedszkolaki #zajęcia[…]
Miło Nam poinformować, że nasza reprezentacja zajęła III miejsce w punktacji drużynowej Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików! Krótka fotorelacja poniżej, zapraszamy do śledzenia naszego fanpage’u, gdzie znajdziecie więcej informacji wraz ze zdjęciami 🙂 Realizacja projektów Stowarzyszenia Sportowego „Altius” we Wrocławiu jest możliwa dzięki środkom finansowym pochodzącym z Gminy Wrocław i wsparciu Prezydenta Wrocławia – Pana Jacka Sutryka.
Dziś zapraszamy naszych przedszkolaków do wykonania ćwiczeń z balonami 🙂 Na początek wykonajcie „Balonowego przyjaciela” malując twarz na balonie i zatańczcie z nowym przyjacielem do ulubionej muzyki. Odbijajcie balon prawą, lewą ręką jak najdłużej, tak aby nie upadł. Po odbiciu balonu, wykonajcie siad skrzyżny, powrót do pozycji stojącej i chwyt balonu. Po odbiciu balonu, wykonajcieWięcej oĆwiczenia z balonami #przedszkolaki #ćwiczenia[…]
